Venir prendre conscience dans une posture et une présence à soi de vos pensées, vos émotions, vos ressentis pour les apaiser, leur donner la possibilité de se transformer, la Méditation de pleine conscience c’est tout cela mais c’est aussi venir contacter le mouvement de vie, votre moi profond, votre ÊTRE.
soi est plus grand encore. » Daniel Meurois
C’est se laisser nourrir de l’instant présent, se connaître en tant qu’observateur détaché.
Cette rencontre intime génère une grande force, un retour au calme.
Elle est aujourd’hui devenue une pratique résolument contemporaine, efficace, validée scientifiquement dans de nombreux domaines, accessible à tous et qui peut s’apprendre facilement. Pratiquée de façon laïque et occidentale, elle est libre de tout courant spirituel ou religieux, la Méditation pleine conscience est une pause intérieure qui nous relie à l’essentiel.
INITIATION
Je vous propose 8 soirées en petit groupe pour découvrir, expérimenter, comprendre, ressentir, vivre la Méditation de Pleine Conscience.
Il s’agit d’ateliers qui se suivent et se complètent.
La participation est de 12€ la séance soit 96€ les 8 séances.
COMPLET
Atelier de Relaxation et de Méditation
« Aller plus loin personnellement et spirituellement selon son cheminement individuel»
Ouvert aux personnes ayant suivi les ateliers d’Initiation à la Méditation Pleine Conscience. Deux RDV par mois. Pour plus de renseignements : espace-zenetsens@hotmail.fr ou 06 88 25 56 85
Si vous souhaitez vous inscrire à l’un des ateliers d’initiation ou des ateliers de relaxation et méditation, n’hésitez pas à remplir le formulaire ci-dessous et je reviendrais vers vous au plus vite.
Espace Zen & Sens 